wielkiej masy

Już po nim. Co on nie wie jak wyglądją Health, Martinez i Wolf? Powinien teraz ze strachu zasówac w siłowni jak Coleman przed Olympią 2007 a nie spoczywac na laurach. Teraz to on nie ma juz żadnych atutów zeby z nimi wygrac - ani super rzeźby ani wielkiej masy ani idealnych proporcji.

[...] to sprobuje jednego dnia ogarnac silke i tre kicka. Jankiel : Ja krzycze ?? Zip: Tato jak ty bedziesz mnie pilnowal to na pewno urosne Bull : Ja nie jestem zwolennikiem wielkiej masy , interesuje mnie suchy miesien Dzien 2 Dzisiaj wstalem o 5 wiec poleciala porcja gainera(100 gram) i 20 bialka. Po 7 wszamalem Kanapeczki z szynka z piersi [...]

ogolnie jakos mnie nie ciagnie juz do w chooy wielkiej masy jakos mi przeszlo na mma chce sie zapisac i silka wtedy na bok troche odejdzie ale wydaje mi sie ze to na lepsze mi wyjdzie ta tylko Ty doyebales przez ten czas z 20kg

Witam! Chłopaki Wesołych Swiat duzo kasy i wielkiej masy

niestety trochę kulturystyka zboczyła z trasy odkąd Dorian wprowadził modę wielkiej masy, ale to w sumie nie na temat, A ja was znów żegnam na kilka tygodni, może jeszcze tu wrócę

hmm , zacczynam wierzyc ze moze osiagnac ''cos wiecej'' niz tylko pare zwyciestw w roznych zawodach , ma predyspozycje to załadowania wielkiej masy a forme robi dobrą i talia sie trzyma , fajnie moc obserwowac jak rozwija sie taki zawodnik :)

na cykl 1.5 opakowania. Wielkiej masy nie zrobisz na samym h drolu/mega h Na masę łączyć z innymin środkami, na redu w porządku.

[...] prawie 100kg). W okresie kończenia budowania masy mięśniowej poznałem CrossFit (jakieś 2 lata temu, wyobraźcie sobie górę mięsa, która robi WOD'a CrossFit) :D. Pomimo tak wielkiej masy (jak na CrossFit'era) zająłem na zawodach 11 miejsce na około 50-ciu startujących. Od tego czasu czyli od około 2 lat zagłebiam się w tajniki wiedzy CF. Jestem [...]

a na autostradzie to ty stoisz bo ci sie chlodnica gotuje od tej wielkiej masy wieloryba i paliwo paruje zeby uciagnac taki wagon wegla a ja trabie zebys ruszyl..

Wszystkiego najlepszego, olbrzymie! Super wyników siłowych, wielkiej masy i super rzeźby. Żeby Ci panna nigdy nie wadziła w uprawianiu tego królewskiego sportu. Rośnij! (pamiętam bo się nk powiadomienie pokazało )

no takie zbijanie nagłe masy osłabia...tylko,że oni nigdy nie mają jakieś wielkiej masy,żeby te skoki były takie drastyczne i bardzo odczywalne na zdrowiu

Właśnie miałem pisać to samo! Nogi lux :-) Zresztą! Nie tylko nogi :-) I do wielkiej masy to tu jeszcze brakuje :D %-)

[...] czas na zmianę masa redukcja? Znam ludzie budujących na czysto, czy jak mam zastój to bez porządnej nadwyżki nawet z suplami nie pójdzie mięsień?? Reasumując chociaż nie mam wielkiej masy mięcha zredukować za jakiś czas, by je odkryć potem znowu lekka masa, czy jakieś suple dzięki którym na 0kcal + wyjdę na masę. Dodam że jest zastój a kreatyna [...]

Pisałem Ci przecież, że cokolwiek będziesz czuł po 2 tygodniu, po 6-7 strzałach. A druga sprawa 75mg nie spowoduje też mega efektów. Ja osobiście jestem zdania, że prop to taki lajtowy test celem podreperowania braków w danych partiach. Wielkiej masy nie będzie po nim. Kreatynę daj 2 tyg. przed końcem cyklu.

nie robie jakiejs specjalnej wielkiej masy, wole byc szczuply, ale i tak uwazam, ze bede bral kreatyne, bialeczko i gainera mi troche zostalo to powinno z masa cos sie ruszyc a cel aerobow jest taki, ze na razie w ciagu 3 tygodni zrzucilem 6 cm z pasa bo mialem 85, i jeszcze 1,5 tygodnia pociagne na thermalu, a potem nie chce do tego wrocic [...]

"nie robie jakiejs specjalnej wielkiej masy, wole byc szczuply, ale i tak uwazam, ze bede bral kreatyne, bialeczko i gainera mi troche zostalo to powinno z masa cos sie ruszyc" -- masa bez odpowiedniej diety ci nie pójdzie, wiec musisz się zdecydować czy robisz mase czy redukcje "a cel aerobow jest taki, ze na razie w ciagu 3 [...]

Z pewnoscią wystarczy jak po ntreningu siłowym wypijesz vitargo .Szczególnie ze nie masz nabierac wielkiej masy tylko te miesnie maja byc widoczne, piękne a niee wielkie i zatłuszczone.Czasami mozna rozbic porcję węglowodanów potreningowych i wypic po treningu siłowym i po aerobach ,ale to w wyjatkowych sytuacjach.

Najgorsze są skurcze uda przy wyciskania na klate gdy ciężar jest ponad możliwości i starasz sie z tym walczyć, Co do tej pory roku, fakt nie jest to odpowiedni czas na robienie wielkiej masy, apetyt spada itd ale trzeba walczyć. Od września już powinno się spoooro lepiej ćwiczyć pozdrawiam

W sezonie zejdzie do 135 kg, tak mi się wydaję :p Ale on się strasznie niski wydaje przez taką masę, a ma 178 cm wzrostu - aż tak wielkiej masy to szczerze powiedziawszy osobiście bym nie chciał %-) Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-04 23:12:03

Rusedski & apokalipsa wielkie dzięki. Jak nie zrobie na tym wielkiej masy to trudno, mam tylko nadzieje ze o kilka kilo skoczy mi waga po cyklu i objętość mięśni. To jest mój 1 cykl wiec wszystko "powinno" iść w góre. Po tym co apokalipsa napisał moge spodziewać się mniejszej masy ale silniejszych twardszych mięsni? Czy dobrze to [...]